Kunnossa ja elinvoimaisena syksyn ajan: 6 superfoodia

Syksy on saapunut! Päivät lyhenevät, lämpötilat laskevat ja kodikkaan mukavuuden tarve kasvaa. Mutta miten voit tukea kehoasi ja mieltäsi parhaalla mahdollisella tavalla tämän viihtyisän vuodenajan aikana? Meillä on vastaus: kuusi superfoodia, joiden avulla selviät syksystä pirteänä ja täynnä energiaa.

14.10.2024

kategoriassa Ravitsemus

Lukuaika: 3 Minuten

Frau sitzt mit Seeberger-Packung auf Treppe im Herbstpark, umgeben von Laubbäumen.

Superfood tekee superhyvää

Erityisesti siirtymäkaudella kesästä talveen
elimistösi tarvitsee erityisiä ravintoaineita pysyäkseen kunnossa, vahvistaakseen immuunijärjestelmää
ja parantamaan mielialaa. Superfoodit tarjoavat luonnollista tukea
tukea. Näille elintarvikkeille on ominaista niiden erityisen korkea
vitamiinien, kivennäisaineiden ja antioksidanttien pitoisuus - ravintoaineiden, jotka eivät ainoastaan anna sinulle
eivät ainoastaan saa oloasi tuntumaan hyvältä, vaan auttavat sinua myös pysymään terveenä ja energisenä läpi koko
läpi viileämpien kuukausien. Tässä on kuusi syksyn superfoodia, jotka
antavat energiaa ja tarjoavat samalla herkutteluhetkiä.

Eine Hand reicht eine Seeberger Nuss-Tüte; Winterlandschaft im Hintergrund.

Saksanpähkinät: Klassikot makuaistille ja mielelle

Saksanpähkinät ovat pieniä ravintoainepommeja, jotka ovat täynnä omega-3-rasvahappoja, jotka voivat parantaa keskittymiskykyäsi ja ehkäistä mielialan vaihteluita. Etenkin synkkinä syyskuukausina kourallinen saksanpähkinöitä auttaa pitämään aivot virkeinä. Olivatpa ne sitten sellaisenaan välipalana, salaatin kohokohtana tai perinteisessä pähkinäkakussa - hyvä valinta!

Taatelit: luonnollinen voimavälipala aavikolta

Tunnetko itsesi usein väsyneeksi viileinä päivinä? Silloin taatelit ovat juuri sinua varten! Hunajamakeat hedelmät antavat heti käyttökelpoista energiaa ja sisältävät runsaasti kuitua, joka auttaa ruoansulatusta. Eksoottisen karamellin makunsa ansiosta taatelit terveellinen vaihtoehto sokerille, myös vievät sinut maultaan suoraan itämaihin. Täydellisiä tylsiin syyspäiviin!

Glas Mandelmus steht auf Tisch neben gefüllter Süßkartoffel, Person hält Gabel darüber.

Mantelit: rapea ravinteiden lähde

todellisia monitaitureita. Ne ovat täynnä E-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja suojaavat ihoasi kylmältä syysilmalta, olivatpa ne sitten sellaisenaan tai kermaisena pähkinäsoseenaMantelis. Hieman kitkerä mutta makea maku tekee niistä suositun välipalan, josta saat arvokkaita ravintoaineita.

Kurpitsansiemenet: pieniä voimapaketteja vahvoihin hermoihin

Kurpitsat kuuluvat syksyyn yhtä lailla kuin värikkäät lehdet. Mutta juuri pienet, vihreät kurpitsansiemenetKurpitsansiemenet arvokkaita hermoillesi. Runsaasti magnesiumia sisältävät ne edistävät hermojen ja lihasten terveyttä. Salaattien tai lämmittävien keittojen rapeana lisänä ne tuovat paitsi rapeutta, myös runsaasti voimaa.

Eine Frau isst Nüsse im herbstlichen Wald, angelehnt an einen Baum.

Cashewpähkinät: hyvälle tuulelle harmaina päivinä

Herkulliset cashewpähkinät ovat todellinen mielialan nostattaja! Ne
sisältävät tryptofaania, aminohappoa, joka on vastuussa serotoniinin tuotannosta.
onnellisuushormonia. Erityisesti pimeänä vuodenaikana
kohottaa mielialaa ja suojella syysbluesilta.
syysbluesilta.

Karpalot: luonnollista suojaa virtsarakolle

olla pieniä, mutta niillä on suuri vaikutus. Ne
sisältävät erityisiä antioksidantteja, jotka tukevat immuunijärjestelmää ja
auttavat ehkäisemään virtsatieinfektioita. Niiden virkistävän makea ja hapan maku
maku sopii täydellisesti syksyn salaatteihin tai hedelmäisenä lisänä leivonnaisiin.
leivonnaisiin.

Zwei Menschen gehen und sprechen auf einem sonnigen Feldweg mit grünen Pflanzen.

Superfoodit vastuullisesti: nautintoa sinulle, suojelua luonnolle

Olipa se sitten puhdasta, paahdettua tai kuivattua - meidän superfoodit
antavat sinulle arvokkaita ravintoaineita, jotka pitävät sinut kunnossa läpi syksyn.
läpi syksyn. Korkeiden laatuvaatimustemme ja parhaiden ainesosien huolellisen valinnan ansiosta
parhaista ainesosista, tarjoamme sinulle nautintoa ilman kompromisseja.

Mikä tekee niistä erityisiä? Superfoodimme ovat hyväksi sinulle ja
ympäristölle. Luotamme reiluun kumppanuuteen toimittajiemme kanssa ja
edistämme kestävää viljelyä alkuperämaissa. Tekemällä
läpinäkyviä ja ympäristöystävällisiä toimitusketjuja, edistämme aktiivisesti
luonnonvarojen suojeluun. Jokaisen välipalan kanssa voit siis paitsi
tehdä jotain hyvää kehollesi, vaan myös auttaa edistämään reilua
työoloja ja kestävää maataloutta. Haluatko tietää lisää
kestävyydestä Seebergerillä? Katso sitten täältä.