Välipala talvella

Toisaalta kehomme on säädeltävä ruumiinlämpöämme, kun on kylmä, ja samaan aikaan D-vitamiinitasomme laskee usein auringonvalon puutteen vuoksi. Ja juuri tämä johtaa siihen, että väsymys, mielihalut ja huono olo lisääntyvät. On tärkeää huolehtia näistä tarpeista ja napostella välipaloja säännöllisesti, jotta verensokeri vakiintuu ja keho saa optimaalisen tuen, mutta tämä on mahdollista vain oikeilla välipaloilla.

Kiinnitän erityistä huomiota luonnollisiin välipaloihin, joissa ei ole turhia lisäaineita, jotka ovat hyvän makuisia ja laadukkaita ja joissa on myös runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja hyviä rasvoja.
Luonnolliset välipalat ovat todellisia voimapaketteja kylmiin päiviin!

Täydellisen tasapainon saavuttamiseksi teen mieluiten muutaman kotitekoisen myslipatukan tai tartun pähkinä- ja hedelmäsekoituksiin, kuten trail mixiin, Entdecker Mixiin tai Seebergerin Nuts'n'Berriesiin.
Vinkkini: pidä aina paketti työpöydälläsi tai laukussasi.

Talven ei tarvitse olla raskas ja energiavajeinen! Luonnollisilla energianlähteillä ja oikeilla välipaloilla selviät pimeistä kuukausista myös energisenä ja iloisena.